34 Symptome der Wechseljahre — die vollständige Liste

Wenn Frauen an Wechseljahre denken, denken sie meist an Hitzewallungen. Dabei ist das nur eines von über 30 Symptomen, die hormonelle Veränderungen auslösen können — viele davon völlig unbekannt.

Vasomotorische Symptome

• Hitzewallungen — das bekannteste Symptom: plötzliche Wärmewellen, Rötung, Schwitzen
• Nachtschweiß — nächtliche Schweißausbrüche, die den Schlaf unterbrechen
• Herzrasen — plötzliche Palpitationen, oft ohne erkennbaren Auslöser
• Kälteschauer — direkt nach einer Hitzewallung einsetzende Kälteempfindung

Schlaf und Energie

• Schlafstörungen — Ein- und Durchschlafprobleme, unruhiger Schlaf
• Erschöpfung — anhaltende Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf
• Konzentrationsprobleme — Schwierigkeiten, Gedanken festzuhalten
• Gedächtnisveränderungen — Wortfindungsstörungen, „Brain Fog“

Psychische Symptome

• Stimmungsschwankungen — schnelle Stimmungswechsel ohne äußeren Anlass
• Reizbarkeit — niedrigere Reizschwelle als gewohnt
• Angstgefühle — neue oder verstärkte Ängste
• Niedergeschlagenheit — depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit

Körperliche Veränderungen

• Vaginale Trockenheit — Ausdünnung der Schleimhäute, Brennen, Jucken
• Gelenkschmerzen — Östrogenmangel kann Gelenkentzündungen fördern
• Gewichtszunahme — besonders im Bauchbereich
• Haarausfall — dünner werdendes Kopfhaar, manchmal auch Körperbehaarung
• Hautveränderungen — trockener, dünner, weniger elastisch
• Veränderter Geruch — durch veränderte Schweißzusammensetzung
• Tinnitus — Östrogenrezeptoren befinden sich auch im Innenohr
• Schwindel — gelegentlich im Zusammenhang mit Hitzewallungen

Was hilft?

Welche Symptome auftreten und wie stark, hängt von genetischen Faktoren, Lebensstil und dem individuellen Hormonprofil ab. Der erste Schritt ist immer: verstehen, was passiert. Der zweite: mit einer spezialisierten Ärztin sprechen.